VTF-Kampagne „Yoga“ und Tage der offenen Tür im Fitness-Studio vom 13.1. bis 21.1.2018
Unsere Yoga Specials im Januar 2018
13.1.18 Ashtanga Yoga, 12:15 – 14:45
14.1.18 Detox Yoga. 11:00 – 13:00
15.1.18 Ashtanga Yoga, 18:45 – 19:45
17.1.18 Yoga Gold, 11:00 – 12:00
17.1.18 Fitness Yoga, 20:00 – 21:00
Deine Vorteile in dieser Woche:
– alle Kurse kostenlos ausprobieren
– bei Eintritt keine Aufnahmegebühr und den Rest des Monats kostenlos trainieren
– Kurse einzeln buchbar
Neuer Tanzkurs „Standard & Latein“
– 4 Wochen auf Probe –
ab Dienstag, 20.2.2018
von 20:10 bis 21:40
TSH-Sportzentrum, Kursraum 1
Es sind noch Plätze frei. Informationen und Anmeldung gibt es unter Tel. 040-701 08 456 bei Nina Djafari.
TSH SPINNING EVENT
„3 x 45 – ALLES KANN – NIX MUSS“
Bitte reserviert Euch Eure Euch Wunsch-Zeit unter 040 / 701 08 455 (oder direkt im Studio, dort liegt eine Liste aus).
Tag der offenen Tür auf der HTuHC-Tennisanlage – Deutschland spielt Tennis
Mitgliederversammlung 2018
Kommen und Mitmachen Die Abteilungen stellen sich vor
11 – 14 Uhr – Sponsorenlauf
13 – 17 Uhr – Kinderfest
Mit Detox-Yoga Körper, Geist und Seele ausbalancieren
In der heutigen Zeit sind wir etlichen Einflüssen ausgesetzt – von Umweltgiften über industriell hergestellten Lebensmitteln bis zum Dauerstress des modernen Daseins. Auch wenn du gesund lebst, kann es also sein, dass dein Körper Unterstützung beim Entgiften und Entspannen/Loslassen braucht.
Und hier kommt Yoga ins Spiel:
Viele Yogaübungen, z.B. Drehhaltungen, unterstützen gezielt die Entgiftung und massieren den Bauch um die Verdauung anzuregen.
Leider führt unsere hektische Zeit bei vielen zu Schnappatmung. Eine tiefe, entspannte Atmung ist aber essenziell für die Entgiftung des Körpers. Yoga sorgt ganz automatisch für eine tiefere Atmung. Natürlich werden auch gezielte Atemübungen angeleitet, die alle auf ihre Weise entgiftend wirken.
Mehr Energie, ein besseres Immunsystem, bessere Haut, weniger Cellulite und gute Laune schenkt dir diese (schweißtreibende) Yogapraxis am
Sonntag, 13. Januar von 14:00 – 16:00 Uhr
Ich freue mich auf Euch!
Britta
Keine Toleranz bei Gewalt gegen Frauen – Wir machen mit!
Die Ju-Jutsu Abteilung der Turnerschaft Harburg unterstützt gemeinsam mit der mehrfachen Box-Weltmeisterin Regina Halmich die bundesweite DOSB-Mitmach-Kampagne
„Starke Netze gegen Gewalt: Keine Gewalt gegen Mädchen und Frauen!“
mit einem Workshop.
Die jährliche Mitmach-Kampagne macht in diesem Jahr auch wieder Halt bei der TSH.