Kurse

Fit ab 60: Fitness für mehr Vitalität! Unser dynamisches Körpertraining mit Musik verbessert Koordination und Reaktion auf spielerische Weise. Du stärkst Dein Herz-Kreislauf-System und Deine Muskeln. Bleib aktiv und gesund!

Functional Fit: Wir nutzen ein modernes Zirkelkonzept und arbeiten mit Equipment wie Kettlebells, Gymsticks, Tauen und Seilen. Hier wird Dir alles abverlangt!

Body Workout: Dein komplettes Ganzkörper-Workout. Wir nutzenvielseitige Kleingeräte - von Hanteln und Tubes bis hin zu Bällen und Aerosteps. Ideal um sofort einzusteigen.

Pilates: Aktiviere Deinen Core! Durch die gezielte Arbeit an der tiefen Bauchmuskel- und Rückenmuskulatur erreichst Du eine nachhaltige Kräftigung. MAch Dich bereit für mehr Körperspannung und eine definierte Körpermitte.

Yoga: Klassisches Yoga als ganzheitliches Training. Die Kombination aus statischen Haltungen und dynamischen Flows tankt Deine Energiereserven auf und schafft ein Gefühl von Beweglichkeit und innerer Balance.

Fitness Yoga: Für jeden geeignet! Mit dynamischen Übungsfolgen und ruhigen Halteübungen wird beim Fitness-Yoga die Lebensenergie ins Fließen gebracht. Bewusste Atemführung und Entspannung runden diese Stunde.

Physical Fit: Das ultimative Training für Koordination, Kraft und Ausdauer. Egal ob Tabata oder Power-Workout - hier pusht Du Dich an Dein Limit!

Rückengymnastik: Effektives Training für eine starke Mitte! Dieses Workout kräftigt Deinen Rücken und involviert Arme und Bauch. Für einen abwechslungsreichen Mix sorgen Tools wie Gymnastikbälle, Aerosteps, Tubes oder Flexibars.

Complete Fit: Dein Full-Body Power-Workout! Mit effektiven und abwechslungsreichen Übungen kräftigst Du Deine gesamte Muskulatur. Perfekt für den Einsteiger und alle Fitnesslevel!

Bauch Beine Po: Konzentriertes Body-Shaping-Workout für Deine Problemzonen. Dieses Training strafft und definiert gezielt, Bauch, Beine und Po. Dein Weg zur Wunschfigur!

Zumba: Tanz-Fitness pur! Beweg Dich intuitiv zu mitreißenden Latin-Rhythmen wie Salsa und Cha-Cha-Cha. Zumba liefert garantiert gute Laune, stärkt Deine Muskulatur und schult spielerisch Deine Koordination.

Core Attack: Mach Dich bereit für die Core-Challenge! Dieses Workout ist die Sixpack-Schmiede Deines Studios. Wir nutzen anspruchsvolle Übungen, um Deinen Bauch und Rücken zu stärken und Deine Mitte zu definieren.

Alle Kurse ab 16 Jahren